10/08/2025
Ansiedade do tutor pode afetar diretamente o pet. Descubra 3 dicas práticas para acalmar você e seu animal, ajudando a melhorar a saúde emocional de ambos.
A vida corrida, responsabilidades e preocupações do dia a dia podem gerar ansiedade em nós, tutores. O que muitos não percebem é que essa ansiedade também afeta diretamente nossos pets. Animais são extremamente sensíveis e captam o estado emocional de quem convive com eles.
Se você está ansiosa, seu pet pode ficar mais agitado, inseguro ou até desenvolver sintomas físicos. A boa notícia é que, ao cuidar da sua energia, você também ajuda o seu animal a viver com mais equilíbrio e tranquilidade.
Aqui vão 3 dicas práticas para acalmar você e seu pet — e criar um ambiente mais harmonioso para os dois.
Uma técnica simples e poderosa é a respiração consciente. Sente-se perto do seu animal, coloque a mão sobre ele e respire profundamente, inspirando pelo nariz e soltando o ar pela boca.
Ao manter um ritmo calmo, seu corpo começa a reduzir a produção de hormônios do estresse, e essa mudança é percebida pelo seu pet. Essa prática não só diminui sua ansiedade como também transmite segurança para o animal.
Dica extra: faça essa respiração por 5 minutos, diariamente, e observe como seu pet responde.
A ansiedade não está apenas na mente — ela também se manifesta no corpo e no campo energético. Quando a energia está desequilibrada, tanto tutor quanto pet podem apresentar sinais como inquietação, insônia, tristeza ou irritabilidade.
No meu trabalho, utilizo técnicas como Desprogramação Neurobiológica (DNB) e Reiki dos Anjos, que ajudam a harmonizar a energia de ambos. Isso não só acalma como também previne problemas emocionais e físicos que podem surgir pelo acúmulo de estresse.
Lembre-se: tratar só o pet ou só o tutor é um cuidado pela metade. A harmonia acontece quando os dois são trabalhados juntos.
A ansiedade muitas vezes vem da desconexão — estamos fisicamente presentes, mas mentalmente longe, pensando em problemas. Seu pet sente quando você não está realmente ali.
Reserve momentos do dia para brincar, fazer carinho ou apenas estar junto, olhando nos olhos e se conectando de verdade. Esses minutos de presença plena fortalecem o vínculo e ajudam a estabilizar o emocional dos dois.
Sugestão: desligue o celular e concentre-se apenas no seu pet. Isso cria uma sensação de segurança e amor que ajuda a reduzir a ansiedade rapidamente.
Cuidar da sua ansiedade é também cuidar do seu pet. A energia que você transmite é um dos pilares para o equilíbrio emocional e físico dele.
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💠 Neles, trabalhamos tutor e pet ao mesmo tempo, para que ambos encontrem paz, equilíbrio e sintonia.
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Obrigada por essa conexão!
